日曜日 8:50-23:00
月曜日 8:50-23:00
火曜日 8:50-23:00
水曜日 8:50-23:00
木曜日 8:50-23:00
金曜日 8:50-23:00
土曜日 8:50-23:00

定休日:なし

小濱トレーニングジム

パーソナルトレーニング専門スタジオです、お待ちしております!鍼灸/整体コンディショニング

  • 豆腐麺でダイエット昨日 18:25
    📌 豆腐麺で叶えるダイエット!🍜✨ ~糖質制限 vs 低脂肪ダイエットの活用法~ 📝 1. はじめに|ダイエット中でも「麺」を楽しみたい! ダイエット中に 「 […]
  • 急な寒暖差に注意2025/03/03 17:56
    🌡 【急な寒暖差に注意!風邪をひかないために】 昨日まで暖かい日が続いていましたが、今日から急に寒くなりました❄。こうした気温の変化は体に負担をかけ、免疫力が低下しやすくなるため、風邪をひき […]
  • 筋肉痛でもトレーニングできる?2025/03/02 21:00
    筋肉痛があってもトレーニングできる?安全に続ける5つのポイント トレーニングを続けていると、「筋肉痛があるけど運動していいの?」と悩むことがあると思います。 結論から言うと、軽度の筋肉痛ならトレーニング可能ですが、痛みの […]
  • ジャーマンボリュームトレーニング2025/03/01 21:20
    🔥ジャーマンボリュームトレーニング(GVT)完全ガイド💪🔥 🔹 GVTとは? ジャーマンボリュームトレーニング(German Volume Training […]
  • 足関節のケガ2025/02/28 23:02
    🦶 足関節のケガをわかりやすく解説! 足首のケガにはさまざまな種類がありますが、「足関節捻挫」「足関節靱帯損傷」「足関節靱帯部分断裂」「足関節靱帯断裂」 の違いを知ることで、適切な対応ができます。 &#x […]
  • ホエイプロテイン・ソイプロテイン・EAA・BCAAの使い分け2025/02/27 21:30
    ホエイプロテイン・ソイプロテイン・EAA・BCAAの違いとは?🤔💪【目的別&年齢別の使い分けを解説】 「ホエイプロテイン・ソイプロテイン・EAA・BCAAって何が違うの?どれを選べばいいの […]
  • コンビニで買えるダイエット食品2025/02/26 12:00
    🍱 ローファットダイエットにおすすめのコンビニ食ガイド! 🍱 こんにちは!小濱トレーニングジム代表の小濱裕司です😊 忙しい毎日でも、ローファットダイエットをしっかり継続した […]
  • 22年連続ベンチプレス180kgへ2025/02/25 10:41
    💪【腰椎すべり症からの復活!】1RM172.5kg設定で挑む、22年連続180kg超えベンチプレスへの挑戦🏆 先月、ベンチプレス160kg × 5回を達成した翌日、ヘックスバーデッドリフト […]
  • 中性脂肪を下げる飲み物と生活習慣2025/02/24 21:34
    【あなたも知らないうちにリスクが高まっている? 中性脂肪を下げる飲み物と生活習慣の改善法】 🚩 もしかして…あなたもリスクを抱えていませんか? 最近、健康診断の結果に「要再検査」という文字が並んでいません […]
  • 筋力維持と短期減量2025/02/23 18:00
    ✅ ローファット vs ケトジェニック|筋力維持と短期減量を両立する最強のダイエット戦略 🎯 はじめに|「痩せる」と「筋力維持」の両立は可能か? ダイエットをすると体重は減っても、筋力が落ち […]

ご予約フォーム

ご予約、ご不明な点がありましたら遠慮なくお問い合わせ下さい
メールアドレス 必須
お名前 必須
ご連絡先お電話番号必須
お問い合わせ内容、ご希望日時必須

小濱トレーニングジム - ブログ更新中!

QRコードからこのページにアクセスできます。