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5/28(水)開催!『木更津市』50歳、60歳からにうれしい♪運動!
【木更津市】整える筋トレ!中高年からのからだ改善!
身体を整える!呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
身体を整えるエクササイズ!
呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる!
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、金田地域交流センターでレッスンをしています。
2025年5月は
5月 14日(水)13:20~14:40(2階ワークショップ室)
5月 28日(水)13:20~14:40(2階ワークショップ室)
になります。
コンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
驚くほど身体が変わります!
きつい、はげしい運動ではありません!
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2500
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
ラインID
@faw1109e
電話070-3897-4656
*レッスンスケジュールが変更になる事もございます。
ご参加の際は、ご予約をお願い致します
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
●パーソナルレッスンも対応しています。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12861941767.html
●お友達と楽しく♪ペアレッスンも人気です。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12858881882.html
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
- [登録者]からだコンディショニング
- [言語]日本語
- [エリア]木更津市
- 登録日 : 2025/05/19
- 掲載日 : 2025/05/19
- 変更日 : 2025/05/19
- 総閲覧数 : 645 人
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- 漏水 ・ 总之 ・ 紧急水管工程 ・ 千叶县木津市 ・ 二津市 ・ 木更津市 ・...
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我们福田水道,是一家以千叶县木津・二津・木更津・小菅浦为中心,以 "感谢您 "为座右铭,怀着谦卑之心经营的水道公司。从装修到售后服务,福田自来水厂将竭诚为您服务。 ● 修理和更换各种冲水器 ● 修理和更换马桶水箱和马桶座圈内的配件 ● 修理和更换热水供应设备 ( 燃气和燃油 ) ● 修理和更换家用井泵 ● 修理和更换供水管、排水管和排水槽给水管和热水管、排水管和排水槽的修理和新安装 ...
(0439) 52-0962(有)福田水道
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- 位于千叶县君津市的君津市民文化会馆举办各种活动,包括艺术家音乐会和电影放映 ・ ...
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位于千叶县君津市的君津市民文化会馆举办各种活动,包括艺术家音乐会和电影放映 ・ 演示 !。
(0439) 55-3300君津市民文化ホール
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立山城附近的餐厅有两张面孔:中午是以软冰淇淋而闻名的咖啡馆,晚上则是提供国际料理和创意料理的餐厅。 我们还提供火烈鸟咖啡馆的旅行服务。我们还可以为女孩聚会和生日派对等提供服务🎉我们很乐意作为火烈鸟咖啡馆前往您的所在地。
(090) 2332-0695フラミンゴカフェ
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- 从传统日式住宅到现代住宅,Total Support Service Co.在上...
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在曾参与京都金阁寺修缮工程的宫廷木匠的带领下,我们利用多年积累的经验和技术,提出并建造适合居住者生活方式的解决方案。 从传统日式住宅到现代住宅,交给我们吧。 我们提供从熟悉的维修到房屋翻新、外部建筑和景观美化的广泛服务。我们提供免费估价,请随时使用咨询表或电话联系我们。我们的电话服务时间为 19:00。
(0439) 54-3880株式会社トータルサポートサービス
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- 如果您正在千叶县君津市寻找内科・矫形外科・儿科・皮肤科,那么请访问川奈家庭诊所。...
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如果您正在千叶县君津市寻找内科・矫形外科・儿科・皮肤科,那么请访问川奈家庭诊所。此外,该诊所还提供各种健康检查 ・ 接种疫苗和上门治疗 ・ 出诊服务。
(0439) 32-1123かわなファミリークリニック
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- 位于千叶县君津市的 "文化君津 "提供各种课程,恭候您的光临。丰富生活的形式 ・...
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文化君津文化中心拥有宽敞明亮的教室,提供各种课程,以满足初学者、幼儿和中老年人的需求。我们提供的课程种类繁多,从手工艺、文化和日语课程到钢琴、绘画、运动、脑力训练、健康麻将等。有时,第一次接受新的挑战需要勇气。我们为这样的人提供为期一天的体验课程。您可以轻松体验教室和课程的氛围。
(0439) 50-9570カルチャー君津
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- PARADOX ( Paradox )是县内最大的生存游戏场,位于千叶县的木更津...
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PARADOX ( Paradox )是县内最大的生存游戏场,位于千叶县的木更津。 该领域可供广泛的人享受,从 "想开始但不知道怎么玩 "的初学者到 "想追求更严肃的生存游戏 "的高级玩家。
(0439) 29-6433SURVIVAL GAME FIELD PARADOX
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创业于 1981 年的老字号寿司店 Mihama,以其对优质食材的关注和拥有海外厨师经验的店主的精湛技艺,为顾客提供真正令人满意的寿司。我们还可以满足各种需求,包括宴会和外卖订单,为您量身定制菜单,敬请光临。
(0470) 46-3565美浜寿し
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- 拉面经过20年对原料和方法的深思熟虑 这是一道特殊的菜肴,不使用任何动物原料,只...
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对食品的反思:20 年后的深思熟虑]我们的目标是制作人人都能放心食用的拉面。 作为我厨师生涯的结晶,我将所有的知识和技能都投入到了这款拉面的制作中。 我们为您提供的是您从未吃过的,但您可以放心食用的美食。 我们不使用任何麸质面粉。 (调料也是如此。 ) 您可以从六种面条中进行选择。 (黄豆面(缅米)/米粉/鹰嘴豆&糙米面/河粉/魔芋面/粉丝面/)
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- 通过微观治疗和预防,保护 10 年和 20 年后口腔健康的牙科诊所。
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横大家庭牙科诊所位于木更津市,最近的车站是君津站,其特点是使用显微镜进行精确治疗和维护。该诊所提供世界标准的根管治疗,使用橡胶坝的成功率很高。
(0438) 38-4854医療法人社団 悟平会 陽光台ファミリー歯科クリニック
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- 南房总市千仓站外的 "我们的家" 在一家充满怀旧气息的餐厅里,边吃饭边喝酒,就像...
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傍晚时分,当你路过这家餐厅时,你会听到餐厅里温暖的灯光和欢快的声音,并最终停下脚步。当地的常客都说,餐厅的菜量和氛围让他们仿佛回到了自己的父母家中。请尽情享用丰盛的菜肴。
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通过音乐,世界变得更加广阔。 尽管我们说着不同的语言,但 "乐谱 "在全世界都是一样的 ! 这难道不是一件美妙的事情吗? 从孩子到成人,何不用音乐技能来提高你的沟通能力♥。
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- 驯鹿、野猪、熊、京等驯鹿产品应有尽有 🎠驯鹿菜肴丰富的自助餐厅 🥄高蛋白 ・ 低...
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!!您可以买来自己吃
,也可以作为纪念品✨请光临这家令人兴奋得以为是主题公园的商店 。 高蛋白 ・ 低热量又健康,是国内为数不多的以 "吉比耶 "为主题的汽车餐厅之一,"吉比耶 "是可持续发展目标的最新关注点。独特的口味和体验在等着您,不仅是美食,还有杂货和纪念品。最近的 gibier 几乎没有异味,因此您可以放心食用。 (0439) 27-1337猟師工房ドライブイン
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充满活力的青鳉鱼在Kururi的名水中长大! 我们出售的是在没有过度拥挤的情况下自发饲养的健康青鳉。 我们提供任何关于如何饲养鳉鱼、如何增加鳉鱼数量和关于疾病的建议。 我们可以通过电话・或电子邮件!回答你的问题,因为我们的许多客户离得很远・或在其他县。
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- 位于馆山市的寿司/餐饮店 "Ougihachi"。可接待宴会、婚礼、葬礼等团体 ...
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提供最多 50 人的宴会 ! 季节菜单和新鲜的手工寿司 ・ 海鲜菜肴。餐厅是宴请和亲朋好友聚会的理想场所,深受当地居民的支持。除了在餐厅用餐外,我们还提供送餐和外卖服务。我们期待您光临本餐厅。
(0470) 22-9148扇八