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2025/2/19 - 2025/2/19 / 館山市 / ความงาม / สุขภาพ

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Venue 南総文化ホール　練習室
Address 館山市
Date 2025/2/19 - 2025/2/19
Time 13:30 minute(s) - 14:45 minute(s)
[Time detail]

[Getting here]

[Venue detail]

南総文化ホール　練習室

Web Access No.2495659

【館山市】　整える筋トレ！中高年からのからだ改善！

身体を整える！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、ゆがみのない身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
身体を整えるエクササイズ！
呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる！

「からだコンディショング」です。

コンディショニングとは？こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html

月に2回、南総文化ホール　練習室でレッスンをしています。

2025年2月は

2月 19日（水）13：30～14：45

＊第3水曜日のみ開催になります。

コンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。

驚くほど身体が変わります！

きつい、はげしい運動ではありません！

運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・

と、いう方でもご参加いただけます！

前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育！自重筋トレをしていきます！

「身体が整う」をぜひ、体験してください！
姿勢がよくなり、身体がかる～くなります。
気分も身体もスッキリしますよ！
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪

●参加費　ワンレッスン　￥2000

●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
＊ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
＊室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。

以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/

●パーソナルレッスンも対応しています。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12861941767.html

●お友達と楽しく♪ペアレッスンも人気です。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12858881882.html
https://ameblo.jp/totonoekarada/
コンディショニング整える筋トレ中高年体操インナーマッスルトレーニング
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ラインＩＤ
@faw1109e

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レッスンスケジュールやワンポイントコンディショニングなどの情報をお送り致します。

電話070-3897-4656

「対応時間　月～金　9：00～18：00」
お客様対応中は電話に出ることができません。
お手数ですが留守番電話にメッセージをお願い致します。
メッセージを確認後、折り返しご連絡を致します。
折り返しのご連絡に数日頂く場合もございます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程お願い申し上げます。
  • [Registrant]からだコンディショニング
  • [Language]日本語
  • Posted : 2025/01/27
  • Published : 2025/01/27
  • Changed : 2025/01/27
  • Total View : 389 persons
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