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【館山市 3/25(火)開催!】 整える筋トレ!中高年からのからだ改善!
身体を整える!呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、ゆがみのない身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
身体を整えるエクササイズ!
呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる!
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、南総文化ホール 練習室でレッスンをしています。
2025年3月は
3月 11日(火)13:30~14:45
3月 25日(火)13:30~14:45
コンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
驚くほど身体が変わります!
きつい、はげしい運動ではありません!
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
施設の規約によって
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願いする場合がございます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
ラインID
@faw1109e
電話070-3897-4656
*レッスンスケジュールが変更になる事もございます。
ご参加の際は、ご予約をお願い致します
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
●パーソナルレッスンも対応しています。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12861941767.html
●お友達と楽しく♪ペアレッスンも人気です。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12858881882.html
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
[お問い合わせ先]
ラインID
@faw1109e
ラインのお友達登録をして頂きますと、
レッスンスケジュールやワンポイントコンディショニングなどの情報をお送り致します。
電話070-3897-4656
「対応時間 月~金 9:00~18:00」
お客様対応中は電話に出ることができません。
お手数ですが留守番電話にメッセージをお願い致します。
メッセージを確認後、折り返しご連絡を致します。
折り返しのご連絡に数日頂く場合もございます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程お願い申し上げます。
- [등록자]からだコンディショニング
- [언어]日本語
- [지역]館山市
- 등록일 : 2025/03/15
- 게재일 : 2025/03/15
- 변경일 : 2025/03/15
- 총열람수 : 80 명
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(080) 7527-1020PET salon Peterpan
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(0439) 52-9285ママの笑顔を考える会
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"방과후 아동클럽 유희학원 연간 360일 ・ 토, 일, 공휴일도 운영합니다. 6:30 ~ 20:00까지 점심 ・ 저녁식사 서비스도 있습니다. 여름방학 외, 장기휴가 팩이 있습니다. 자세한 사항은 문의 바랍니다. 입학생 이용자 수시 접수 중 ! ! 하루만 이용 가능 ! 장기방학만 가능 ・ 대체휴일(학교행사)만 가능 ・ 주말 및 공휴일만 가능 ...
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1981년 창업한 전통 스시집 미하마에서는 재료에 대한 고집과 해외에서 요리사 경력을 가진 점주의 기술로 손님이 만족할 수 있는 초밥을 제공합니다. 다양한 요구에 대응할 수 있는 연회나 주문 제작 메뉴의 테이크아웃도 주문할 수 있으니 꼭 이용해 주시기 바랍니다.
(0470) 46-3565美浜寿し
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- 치바현 토미츠시 아오보리역에서 도보 5분🚶 ♂ ️🚶 ♀ ️ 통나무집풍...
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본원에서는 환자분 스스로가 입 안의 전반적인 상황을 잘 파악하는 것을 염두에 두고 있습니다. 내원하게 된 계기뿐만 아니라 구강 전체의 상황과 환자 개개인의 사정을 종합적으로 판단하여 치료방법을 제안합니다. 현재 상황 설명, 치료 방법에 대한 제안, 각 치료법의 특징과 장점 ・ 단점, 소요 기간과 비용 등에 대해서도 설명해 드립니다.
(0439) 87-8211間瀬デンタルクリニック
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여행길에 들르고 싶은 휴게소에서 진한 소프트아이스크림을 먹어보지 않겠습니까 ? 일본에서 보기 드문 품종의 소를 방목하고 있는 콘도 목장 직영점입니다 ! 그 외에도 피자, 파스타, 우유 등도 판매하고 있습니다🐄후미쓰나 다테야마에 오실 때 꼭 들러주세요! !
(0470) 57-3909近藤牧場 富楽里店