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2023年5月23日~2023年5月23日 / 千葉県 館山市 / 美容・健康

【館山市】インナーマッスルを鍛える!中高年からの体幹トレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
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- [注册人]からだコンディショニング
- [语言]日本語
- 注册日期 : 2023/04/15
- 发布日 : 2023/04/15
- 更改日期 : 2023/04/15
- 总浏览次数 : 2008 人
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Juku Navi - 学区宿评价排名 "第一 "的独立辅导学校 松阴塾 可以学习五门课程,想上多少上多少,直到100%理解为止 ! 自1980年成立以来,松阴塾在辅导小学生和初中生方面积累了丰富的经验。 要想显著提高学习成绩,学生必须愿意自学。 仅仅从老师那里学到一种方法,只会让你觉得自己懂了,但学习能力却不会扎根。 基于这一教育理念,"正因学习法 "是一种久经考验的学习方法。
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从夹着各种配菜的熟食包子,到可作为甜点的甜包子,再到令人怀念的水煎包-,各种新鲜出炉的包子应有尽有。除了常规菜单外,我们还提供限时限量的小笼包♪,请尽情品尝我们采用黄金比例的含水量、发酵、烘烤方法和成熟时间制作的 "松软 "小笼包。
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傍晚时分,当你路过这家餐厅时,你会听到餐厅里温暖的灯光和欢快的声音,并最终停下脚步。当地的常客都说,餐厅的菜量和氛围让他们仿佛回到了自己的父母家中。请尽情享用丰盛的菜肴。
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我们以 "更便宜 ・ 更快捷 ・ 更美丽 "为座右铭,致力于成为深受客户信赖的清洁店。
(0439) 55-0066クリーニングミツミネ・ホワイト急便ミツミネ
姿勢改善!体調改善!身体を整える!エクササイズをご紹介しています。
「からだコンディショング」です。
月に2回、南総文化ホール 練習室でレッスンをしています。
2023年5月は
5月9日(火)13:30~14:45
5月23日(火)13:30~14:45
今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
●参加費 ワンレッスン ¥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12778001429.html
施設の規約により、マスクの着用、手指消毒、
検温のご協力をお願いする場合もございます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。