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【館山市】姿勢改善体操!セルフケアが大切です♪

中高年からの姿勢改善!
からだコンディショニングです^^

コンディショニングは身体を整える運動です。
つらい痛みや不調は筋肉のアンバランスが原因のことが多いです。
簡単なセルフケアで痛みにさよなら~できる可能性がありますよ。

今回は、【首編】です。
首コリ、肩こりにお悩みの方は試してみてください。

https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12889792692.html

レッスンでは丁寧にやり方をお伝えします。
頭の位置から足まで全身を整えます。
月二回 南総文化ホールでれっすんしています。

簡単な動きばかりです♪
何歳からでも身体は変わりますよ!
気になる方は、お気軽にお声がけください^^

https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12891313552.html

  • [등록자]からだコンディショニング
  • [언어]日本語
  • [지역]館山市
  • 등록일 : 2025/04/12
  • 게재일 : 2025/04/12
  • 변경일 : 2025/04/12
  • 총열람수 : 697 명
Web Access No.2691497