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2024年12月25日~2024年12月25日 / 千葉県 木更津市 / 美容・健康
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【木更津市】整える筋トレ!中高年からのからだ改善!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
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- [注册人]からだコンディショニング
- [语言]日本語
- 注册日期 : 2024/11/18
- 发布日 : 2024/11/18
- 更改日期 : 2024/11/18
- 总浏览次数 : 542 人
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我们以 "更便宜 ・ 更快捷 ・ 更美丽 "为座右铭,致力于成为深受客户信赖的清洁店。
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我们福田水道,是一家以千叶县木津・二津・木更津・小菅浦为中心,以 "感谢您 "为座右铭,怀着谦卑之心经营的水道公司。从装修到售后服务,福田自来水厂将竭诚为您服务。 ● 修理和更换各种冲水器 ● 修理和更换马桶水箱和马桶座圈内的配件 ● 修理和更换热水供应设备 ( 燃气和燃油 ) ● 修理和更换家用井泵 ● 修理和更换供水管、排水管和排水槽给水管和热水管、排水管和排水槽的修理和新安装 ...
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呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる!
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、金田地域交流センターでレッスンをしています。
2024年12月は
12月 11日(水)13:20~14:40(2階ワークショップ室)
12月 25日(水)13:20~14:40(2階ワークショップ室)
コンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
驚くほど身体が変わります!
きつい、はげしい運動ではありません!
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2500
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
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お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
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【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。